Resumo do dia

Então é assim:
- 3 "Mines" brancas
- 1 Sopa
- 1 Bifana de Vendas Novas
- 1/2 banana
- 7 gels energéticos
- 1 barra energética
- 8 bidons de 750 ml de água com sais

Ah, e 213 kms de bicla feitos em cerca de 9 horas e 30 minutos (tempo total incluindo paragens).

Amanhã, descanso activo (se as pernas deixarem): "6º Mega Passeio Lisboa - Santarém" ao Festibike.

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