CicloMaluco — Ciclismo, Rotas e Aventuras em Portugal

O meu maior objectivo "ciclomaluco " de 2013 foi atingido ontem com a participação com sucesso no Brevet Randonneurs Portugal Alqueva 400 de 2013 . É um lugar comum mas aqui vai: doem-me partes do corpo que eu nem sabia que podiam doer... E hoje a DRAP (a vontade "De Repente Apetece-me Pedalar") está muito próxima do zero :-) Alguns factos/números/pensamentos (a crónica detalhada vai ter ficar para outro dia...): 408 kms de extensão Cerca de 3200 metros de acumulado 18 horas e 48 minutos de tempo decorrido (saída de Vila Franca de Xira à meia-noite e regresso às 18:48 de sábado...) 19 saquetas de gel 4 barras energéticas 16 pastilhas de sais para 8 bidons de 750 ml de água mais 2 bidons com bebida isótónica 1 sopa de vegetais e ovo 1 café 1 banana e meia 1 baguete de delicias do mar 1 pampilho 1 empada de galinha 2 bifanas de Vendas Novas, com mostarda claro ! 1 cerveja média preta Resisti mais a pedalar do que o meu Garmin Edge 500: o dito cujo...

Com o aproximar do "auge da época" (ver " Plano das "festas" para o final de Maio e inicio de Junho... "), faz sempre bem respirar um pouco, olhar para trás por um lado e perspectivar o futuro por outro (um pouco como o "meu" Benfica devia fazer depois da derrota de ontem com o FCP...). Os números do ano já vão em quase 2800 quilómetros, mas a bem da verdade, deve-se dizer que um pouco menos de metade desses quilómetros têm sido de "Indoor Cycling".. E por duas razões principais: a primeira foi o verdadeiro inverno chuvoso que tivemos este ano, e a outra foi o facto dos objectivos que coloquei a mim próprio para este ano me terem obrigado a treinar de uma forma mais estruturada e consistente. Assim sendo, comecei a treinar mais frequentemente - normalmente 4 vezes por semana - e seguindo um plano de treinos de Jesper Bondo Medhus descrito no livro "Time Effective Cycling Training" . Embora treinar assim não seja o mes...

Os eventos em que pretendo participar no final do mês de Maio e no inicio de Junho são os seguintes: Brevet Randonneurs Mondial Alqueva 400 , 25 de Maio de 2013 II Desafio Audace Porto - Lisboa , 1 e 2 de Junho Passeio "NCA Lisboa - Arraiolos", 9 de Junho Fazendo as contas: temos 400 kms do BRM Alqueva 400, mais os 362,5 kms do Porto - Lisboa e mais os 140 do Lisboa - Arraiolos, para um belo total de 902,5 kms em 15 dias. Alguém com vontade de dar ao pedal?

A 96ª edição do Giro d'Italia começa este sábado em Nápoles. Enquanto a acção não começa aqui vão alguns aperitivos: Fotos da apresentação das equipas - CyclingNews: Gallery: Giro d'Italia teams introduced in Naples A crónica do Blazin' Saddles no Eurosport: Giro d’Italia 2013: The Main Players

Aqui vão os melhores posts do blog relacionados com "Eventos de Ciclismo" que publiquei até ao momento: Titulo Descrição "II Audace Movefree" - A minha crónica Mais um Audace, este com quase 1800 metros de acumulado... BRM Planícies e Montados 300 - A minha crónica O segundo BRM: 310 kms de bicicleta... Brevet Randonneurs Mondial L'Antique 200 de 2013 O meu primeiro Brevet Randonneurs Mondial ! Crónica do meu "Tróia - Sagres 2012" O meu primeiro "Tróia - Sagres" ! I Audace Final de Época 2012 Mais um Audace em Alpiarça... A minha Crónica sobre o Audace "Alpiarça - Alcochete - Alpiarça" de 2012 O meu primeiro Audace: 160 quilómetros "a abrir" ! Tejo Ciclável 2012 Crónica da particpação no "Tejo Ciclável 2012" 6ª Etapa da Volta (Crónica) A minha primeira participação na "Etapa da Volta" organizada no dia d...

Aqui vão algumas (boas) lojas de artigos de e para ciclismo: Loja Bike-Components.DE Bike Inn Bike 24 Chain Reaction Cycles Evans Cycles JE James Cycles Merlin Cycles Probikeshop Veclo Wiggle Winstanleys Bikes Fixed Gear Frenzy Single Speed UK