Com o aproximar do "auge da época" (ver "Plano das "festas" para o final de Maio e inicio de Junho..."), faz sempre bem respirar um pouco, olhar para trás por um lado e perspectivar o futuro por outro (um pouco como o "meu" Benfica devia fazer depois da derrota de ontem com o FCP...).
Os números do ano já vão em quase 2800 quilómetros, mas a bem da verdade, deve-se dizer que um pouco menos de metade desses quilómetros têm sido de "Indoor Cycling".. E por duas razões principais: a primeira foi o verdadeiro inverno chuvoso que tivemos este ano, e a outra foi o facto dos objectivos que coloquei a mim próprio para este ano me terem obrigado a treinar de uma forma mais estruturada e consistente.
Assim sendo, comecei a treinar mais frequentemente - normalmente 4 vezes por semana - e seguindo um plano de treinos de Jesper Bondo Medhus descrito no livro "Time Effective Cycling Training". Embora treinar assim não seja o mesmo que treinar com um Pedro Maia ou com um Vitor Gamito, sempre é melhor que infindáveis horas em cima da bicicleta estacionária a treinar a "endurance"... Mais tarde ou mais cedo já sei que me vou ter que render e arranjar ajuda profissional - nem que seja para a maluquice :-) - mas até lá o Jesper vai ter que chegar para as encomendas.
Quanto aos eventos em que participei, o destaque vai sem dúvida para os Brevets Randonneurs Mondial (BRM): "Brevet Randonneurs Mondial L'Antique 200 de 2013" e "BRM Planícies e Montados 300". O ano de 2013 é o ano da descoberta dos meus limites fisicos e psicológicos e os BRM são uma boa forma de tentar essa descoberta. Assim depois do êxtase do L'Antique 200 - com os seus 200 quilómetros percorridos na planicie ribatejana - veio a "dura realidade" do "Planícies e Montados 300" com o "estoiranço" antes de Arraiolos e com a descoberta que a força de vontade tudo supera - até o facto de levar com a "marreta"...
No meio disto tudo os Audaces em que tenho participado serviram mais para aferir a forma fisica do que como um fim em si mesmo... Mas isso vai mudar com o "II Audace Porto - Lisboa": 360 quilómetros divididos em dois dias :-) Nham, nham...
Mas antes disso tenho ainda um objectivo maior: os 400 quilómetros do BRM "Alqueva 400" a fazer no tempo limite de 27 horas e - espero eu - a fazer em menos de 20 horas.
Para a segunda parte da época vão ficar os outros grandes objectivos de 2013: um "Serras Miticas" e uma subida à Torre na Serra da Estrela. Como costuma dizer o cego: "a ver vamos" :-)
Os números do ano já vão em quase 2800 quilómetros, mas a bem da verdade, deve-se dizer que um pouco menos de metade desses quilómetros têm sido de "Indoor Cycling".. E por duas razões principais: a primeira foi o verdadeiro inverno chuvoso que tivemos este ano, e a outra foi o facto dos objectivos que coloquei a mim próprio para este ano me terem obrigado a treinar de uma forma mais estruturada e consistente.
Assim sendo, comecei a treinar mais frequentemente - normalmente 4 vezes por semana - e seguindo um plano de treinos de Jesper Bondo Medhus descrito no livro "Time Effective Cycling Training". Embora treinar assim não seja o mesmo que treinar com um Pedro Maia ou com um Vitor Gamito, sempre é melhor que infindáveis horas em cima da bicicleta estacionária a treinar a "endurance"... Mais tarde ou mais cedo já sei que me vou ter que render e arranjar ajuda profissional - nem que seja para a maluquice :-) - mas até lá o Jesper vai ter que chegar para as encomendas.
Quanto aos eventos em que participei, o destaque vai sem dúvida para os Brevets Randonneurs Mondial (BRM): "Brevet Randonneurs Mondial L'Antique 200 de 2013" e "BRM Planícies e Montados 300". O ano de 2013 é o ano da descoberta dos meus limites fisicos e psicológicos e os BRM são uma boa forma de tentar essa descoberta. Assim depois do êxtase do L'Antique 200 - com os seus 200 quilómetros percorridos na planicie ribatejana - veio a "dura realidade" do "Planícies e Montados 300" com o "estoiranço" antes de Arraiolos e com a descoberta que a força de vontade tudo supera - até o facto de levar com a "marreta"...
No meio disto tudo os Audaces em que tenho participado serviram mais para aferir a forma fisica do que como um fim em si mesmo... Mas isso vai mudar com o "II Audace Porto - Lisboa": 360 quilómetros divididos em dois dias :-) Nham, nham...
Mas antes disso tenho ainda um objectivo maior: os 400 quilómetros do BRM "Alqueva 400" a fazer no tempo limite de 27 horas e - espero eu - a fazer em menos de 20 horas.
Para a segunda parte da época vão ficar os outros grandes objectivos de 2013: um "Serras Miticas" e uma subida à Torre na Serra da Estrela. Como costuma dizer o cego: "a ver vamos" :-)
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